“Yoga is the golden key that unlocks the door to peace, tranquility and joy.”
B.K.S. Iyengar
Ein Urban Sanctuary ist ein Ort der Ruhe, der Erholung und der Sicherheit – mitten im Getümmel der Stadt. Unser Alltag ist oft stressig. To-Do Listen, Termine und Herausforderungen sammeln sich an. Drück die Pausetaste und gönn dir eine Stunde ganz für dich selbst. Urban Sanctuary Yoga ist der perfekte Ort zum Abschalten, Zu-dir-finden und Auftanken. Erlebe die wundervolle Wirkung ganzheitlicher Yogastunden und erlerne nebenbei Techniken und Tools, um achtsamer und entspannter durchs Leben zu gehen.
Im Mittelpunkt aller Klassen steht dein holistisches Wohlbefinden. Eine gesunde Ausführung der Übungen, angepasst an deine individuellen Voraussetzungen, hat dabei Priorität. Lerne still zu werden, den Fokus nach innen zu richten und Langsamkeit zu genießen – als Gegenpol zu unserem meist schnellen und lauten Alltag.
Hier bei uns ist jeder willkommen – du musst nicht gelenkig, schlank oder jung sein, um Yoga zu machen. Wirklich nicht. Komm einfach vorbei so wie du bist, genau so bist du goldrichtig!
„Slow Flow ist für mich toll, da der Geist und der Körper gleichermaßen gefordert werden. Entspannung und der sportliche Aspekte müssen
in Einklang gebracht werden und das ist für mich eine Körperliche Herausforderung. Kleine Klassen und ein hoher Empathiefaktor runden das ganze ab.
Ich gehe danach zufrieden und wie auf Wolken nach Hause.”
SUSANNE
„Die Yoga-Stunden sind wie eine kleine Oase der Ruhe, ein Schatz, der Kraft und Energie gibt. Mir gefällt die wunderbare Anleitung von Svenja,
die individuelle Atmosphäre, die Ruhe und Professionalität, aber auch die Kreativität der Stunden.
Die Yoga-Kurse bei Urban Sanctuary Yoga sind einfach genial! Danke dafür!”
ANNA
„Das Niveau ist für mich als Anfänger herausfordernd, aber nicht überfordernd. Die Atmosphäre ist sehr angenehm und lädt zum Loslassen ein.”
MATHIAS
„Svenja schafft es mit ihrer ruhigen und warmen Art, dass man sich ab der ersten Stunde rundum sicher und entspannt fühlt. Ich genieße ihre Slow-Flow Stunden sehr.“
SHIOBHAN
„Asanas, Yoga-Themen, Atmung und Meditation – Svenja verbindet in ihren Klassen ganz verschiedene Aspekte zu einer perfekt abgerundeten Stunde, für mich super zum Entspannen und Runterkommen. Danke Svenja!“
JAYNE
